Realizou-se no dia 25 de Março pelas 14h00 na Biblioteca Municipal de Oliveira do Bairro uma palestra dirigida aos alunos da UNISOB pela Psicóloga Dr.ª Joana Amaral sobre a temática da ansiedade e depressão.
Portugal apresenta a prevalência mais elevada de perturbações mentais, e o consumo de antidepressivos é considerável.
Neste sentido foi feita uma abordagem sobre os sintomas depressivos e os sintomas da ansiedade e a formas de tratamento bem como as dicas para contrariar estas duas situações.
Foi referenciado o envelhecimento ativo como uma proposta de promoção da saúde, mitos sobre envelhecer e no final foram lidas duas citações de autores diferentes de auto ajuda.
Tiveram ainda direito a uma mensagem de Fernando Pessoa para lerem e se inspirarem.
A sessão foi muito participativa, produtiva e os alunos gostaram muito, esperemos que os tenho ajudado de alguma maneira a perceber esta problemática.