Blog oficial da Universidade Sénior de Oliveira do Bairro

29
Mar 14

Realizou-se no dia 25 de Março pelas 14h00 na Biblioteca Municipal de Oliveira do Bairro uma palestra dirigida aos alunos da UNISOB pela Psicóloga Dr.ª Joana Amaral sobre a temática da ansiedade e depressão.

Portugal apresenta a prevalência mais elevada de perturbações mentais, e o consumo de antidepressivos é considerável.

Neste sentido foi feita uma abordagem sobre os sintomas depressivos e os sintomas da ansiedade e a formas de tratamento bem como as dicas para contrariar estas duas situações.

Foi referenciado o envelhecimento ativo como uma proposta de promoção da saúde, mitos sobre envelhecer e no final foram lidas duas citações de autores diferentes de auto ajuda.

Tiveram ainda direito a uma mensagem de Fernando Pessoa para lerem e se inspirarem.

A sessão foi muito participativa, produtiva e os alunos gostaram muito, esperemos que os tenho ajudado de alguma maneira a perceber esta problemática.

 

Os participantes
publicado por unisob às 11:25

16
Fev 14

Esta semana as aulas de culinária decorreram de uma forma um pouco diferente do habitual. A professora Luciana Filipe optou por trazer um conjunto de ingredientes escolhidos por ela e, ao seleccionar um aluno ao acaso desafiou o mesmo para criar uma receita e apresentá-la posteriormente à turma.

A iniciativa visou apostar no sentido criativo e na originalidade dos alunos.

Ao longo de três aulas resultaram três receitas diferentes e verdadeiramente saborosas!

 

Vai um copinho
Cortar bem cortadinho!!
Mexe devagarinho!!!!
As receitas serão publicadas nos seguintes POSTS.
publicado por unisob às 09:59

13
Fev 14

 

Poema dedicado ao S. Valentim

Cupido é o Deus do Amor

Um Deus alegre e brincalhão

Com as suas setas certeiras

Atinge o nosso coração

 

Nunca sentistes amor,

Não sabes o que perdestes

A vida passou por ti

Vives… mas não vivestes.

 

Dizem que o Amor é uma fogueira

Viva pronta a queimar

Mas o Amor verdadeiro

Faz-nos felizes, faz-nos sonhar.

 

Como uma roseira florida

O amor espinhos tem

Sabe fazer-nos felizes

Mas pode ferir-nos também

 

O amor é maravilhoso

Quem não gosta de ser amado?

Só conhece esse prazer

Quem já esteve apaixonado

 

Dizem que o S. Valentim

É protector dos namorados

Que ele proteja os solteiros

E dê muito amor aos casados

 

O amor é renúncia

Amar é tudo dar

O amor nada pede

Mas tem muito para dar

 

Devemos cultivar o amor

Como uma flor delicada

Não há nada melhor na vida

Do que amar e ser amado…

 

O Amor de Deus é infinito

Abrangue toda a humanidade

Para ele não há riqueza

Não há raça nem idade

 

Já não existe amor

Acabou, desapareceu

Ao sentir-se desprezado

Ficou muito triste e… morreu.

 

O Amor verdadeiro

É uma bênção na vida

A vida sem amor

Não merece ser vivida

 

Palavra tão pequenina

Mas com grande significado

É uma bênção na vida

Dar amor e ser amado.

 

 

Poema elaborado pela aluna da UNISOB nº 67 Maria Santiago e Silva

publicado por unisob às 22:20

22
Mai 13

Após um VIVA Às Associações 2013 bastante atribulado e cheio de afazeres a UNISOB pede desculpa aos alunos e leitores deste bolg o atraso na publicação da receita da semana anterior.

 

A Autora da Receita!!!!

Amêndoas

(Receita da Aluna Helena Neves)

Ingredientes:

1 Medida de amêndoa inteira com pele
1 medida de água
1 Medida de açúcar
1 c. Spa de chocolate em pó


Preparação:

Lave a amêndoa.

Num tacho coloque a medida de água, a medida de açúcar e a amêndoa e leve ao lume. Quando o açúcar começar a caramelizar reduza o lume para não queimar e vá mexendo de vez em quando. Deixe ferver até o açúcar granular. Quando a mistura estiver seca, retire do lume e envolva o chocolate em pó. Leve novamente ao lume cerca de 3 minutos mexendo sempre e retire. Deixe arrefecer e guarde num recipiente seco.

Bom Apetite!

publicado por unisob às 18:45

29
Abr 13

A nossa página oficial já contém 371 gostos e desde o momento que a TUNISOB proporcionou em Águeda tem vindo a aumentar cada dia que passa. Gostariamos de chegar aos 400 gostos antes do final do ano lectivo, portanto se ainda não é fã da UNISOB clique aqui para aceder a nossa página oficial do FACEBOOK.

A aula de culinária da semana que passou foi uma sopinha de bacalhau com massa que aqui deixamos a receita para quem quiser experimentar. Lembramos que na próxima semana estamos no VIVA ÀS ASSOCIAÇÕES no Espaço Inovação em Vila Verde.

 

A nossa sopa!!!!

Sopa de bacalhau com massa

 

Ingredientes para 4 pessoas:

250g de bacalhau demolhado
1 cebola, 2 dentes de alho
2 cenouras
sal , pimenta, hortelã
1 dl de azeite
1 folha de louro
100g massa meada
2 batatas


Preparação:
Coza o bacalhau em água cerca de 5 minutos. Retire e coe a água da cozedura e reserve.

Desfie o bacalhau e lasque-o.

Corte as cebolas, as cenouras e os alhos em pedaços pequenos. Refogue num pouco de azeite juntamente com o louro. Verta a água da cozedura do bacalhau e assim que ferver junte a massa partida e a batata em cubos. Deixe cozer cerca de 15 minutos em lume brando. Retire o louro, tempere com um pouco de pimenta e retifique o sal. Acrescente o bacalhau desfiado. 

Retire do lume, acrescente a hortelã e sirva quente.
Bom Apetite!

publicado por unisob às 20:29

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