A UNISOB tem vindo a dar continuidade à iniciativa das 3ªas feiras, que pelas 9h00 realiza uma Caminhada de cerca de 1 hora, com o objetivo de fazer exercício físico com benefícios ao nível pulmonar; combate a osteoporose; afasta a depressão; aumenta a sensação de bem-estar e deixa o cérebro mais saudável.

Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade.