Blog oficial da Universidade Sénior de Oliveira do Bairro

26
Jun 15

Foi com muita alegria e animação que a UNISOB no passado dia 23 de Junho de 2015 pelas 17 horas, realizou mais uma churrascada de final de Ano onde juntou 95 participantes que brindaram esta actividade com a sua alegria e camaradagem que é tipica desta casa. Teve como ponto alto a realização de uma aula de Zumba que levou os alunos da UNISOB a um "mexer do esqueleto" ao som dos ritmos zumbásticos do Professor Sandro Pereira.

A entrega do prémio ao vencedor do Concurso de fotografia que se realizou durante o ano e esteve em votação durante o VIVA AS ASSOCIAÇÕES 2015 foi também um dos pontos a salientar da actividade.

A UNISOB promete regressar no próximo ano lectivo já a partir do dia 7 de Setembro com a abertura das matriculas, mas aproveitamos para informar que até dia 20 de Agosto de 2015 estão abertas as pré-incrições dos antigos e novos alunos para frequentar o ano lectivo 2015 / 2016.

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 Toca a bailar!!!!!

publicado por unisob às 16:16

22
Jun 15

Curgete com alheira

Ingredientes para 4 pessoas:

- 1 Curgete;      

- 1 Tomate maduro;

- 1 Cebola, 2 dentes de alho;

- 1 Alheira;

- Queijo da ilha;

- Azeite, piripiri, sal, vinagre, louro, orégãos, salsa.

Confeção: Pique a cebola e os alhos. Corte o tomate em cubinhos e tempere com sal, vinagre, um fio de azeite e um pouco de orégãos secos. Reserve. Corte a curgete em pedaços e retire a parte das sementes mas sem romper o fundo, formando uma caixa para depois rechear e reserve. Retire a pele à alheira. Pré aqueça o forno a 200 graus.

Numa frigideira coloque um pouco de azeite e refogue a cebola e os dentes de alho. Acrescente uma folha de louro e um pouco de piripiri. Quando a cebola estiver amolecida junte a alheira desfeita com um garfo e envolva bem. Retifique o sal.

Coloque as curgetes num tabuleiro e encha as cavidades com o preparado anterior. Rale um pouco de queijo e leve ao forno até a curgete estar tenra.

Na hora de servir acompanhe com a salada de tomate.

Bom apetite!

 

Cataplana de dourada com camarão

(receita dos alunos Freixial, Artur Bastos, António Cardoso)

Ingredientes para 4 pessoas:

- 1 Dourada em filetes;      

- 250g de camarão;

- 1 Cebola, 2 dentes de alho;

- 1 Pimento verde e 1 vermelho;

- Coentros;

- Azeite, malagueta, sal, vinho branco, louro.

Confeção: Numa cataplana coloque um fio de azeite. Acrescente a cebola em rodela, os pimentos em tiras, os alhos picados, a folha de louro e alguns ramos de coentros. Junte o peixe e o camarão. Refresque com um pouco de vinho branco e tempere com sal e malagueta. Tape a cataplana e deixe cozinhar cerca de 20 minutos agitando de vez em quando. Retire do lume e salpique com coentros picados e sirva.

Bom apetite!

 

Sardinha com caril

 

Ingredientes para 4 pessoas:

- 4 Sardinhas;      

- 4 Fatias de pão de rio maior;

- 1/2Cebola, 2 dentes de alho;

- 1 Cenoura;

- Farinha de milho;

- Azeite, piripiri, sal, vinagre, louro, caril.

Confeção: Tempere as sardinhas com sal. Descasque a cebola e os alhos e corte em rodelas. Rale a cenoura. Passe as sardinhas pela farinha de milho e frite em óleo quente. Coloque as sardinhas por cima das fatias de pão e reserve. Entretanto, numa frigideira coloque azeite e aloure a cebola e os dentes de alho. Junte uma folha de louro, um pouco de piripiri e uma colher de chá rasa de caril. Acrescente a cenoura ralada e um pouco de vinagre a gosto. Tempere com sal e deixe cozinhar cerca de 5 minutos. Verta esta cebolada por cima das fatias de pão com a sardinha e sirva quente.

Bom apetite!

 

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 Masterchef da UNISOB!!!!

publicado por unisob às 16:36

09
Jun 15

XII Encontro de Universidades e Academia Seniores

Foi no passado dia 6 de Junho de 2015 que decorreu em Miranda do Corvo o XII Encontro de Universidades e Academia Seniores. A UNISOB (Universidade Sénior de Oliveira do Bairro) participou neste evento com a presença e 30 pessoas num universo total de 1300 participantes. O roteiro escolhido foi uma visita ao Parque Biológico da Serra da Lousã. A tarde começou com a concentração no Mercado Municipal de Miranda onde decorreu o almoço convívio com a animação ao encargo do grupo de concertinas e de fados de Coimbra. O tradicional desfile das bandeiras este ano contou com 35 Universidades e Academias Seniores. No próximo ano realiza-se em Mafra o Encontro Nacional de Universidades Seniores.

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 A nossa bandeira!!!!

publicado por unisob às 10:13

Bolonhesa de atum

Ingredientes para 4 pessoas:

- 2 Latas de atum;      

- 200g de esparguete;

- 1 Cebola, 2 dentes de alho;

- 2 Tomates maduros;

- 1cenoura;

- 100g de cogumelos frescos;

- Azeite, malagueta, sal, salsa, gengibre ralado.

Confeção: Pique a cebola e os alhos. Rale um pouco de gengibre. Corte o tomate, a cenoura e os cogumelos em cubos pequeninos.

Numa panela coloque água, sal e um fio de azeite e coza o esparguete al dente. Escorra e reserve.

Num tacho coloque um fio de azeite e aloure a cebola e os alhos. Acrescente o tomate picado, a cenoura e os cogumelos. Tempere com sal e adicione um pouco de malagueta e de gengibre. Deixe apurar e se necessário acrescente um pouco de água.

Escorra o óleo do atum e junte ao refogado do tomate com os legumes. Envolva bem e deixe cozinhar até obter um creme espesso. Junte um pouco de salsa picada. Envolva este preparado no esparguete cozido e sirva salpicado com salsa picada.

Bom apetite!

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 Resultado Final

publicado por unisob às 09:51

26
Mai 15

Ingredientes para 4 pessoas:

- 4 Bifanas;      

- 4 Fatias de queijo brie;

- 100g de pimentos de conserva;

- 2 Dentes de alho;

- 1c (spa) de açúcar;

- 20ml de vinho branco;

- Azeite, pimenta, sal, salsa.

Confeção: Tempere as bifanas com sal e pimenta e reserve.

Nua frigideira coloque os dentes de alho laminados e um fio de azeite e deixe alourar ligeiramente. Acrescente os pimentos cortados em tiras, o vinho branco e cerca de três colheres de sopa da calda dos pimentos. Tempere com sal e pimenta e deixe apurar. Acrescente a salsa picada praticamente no final da cozedura.

Entretanto grelhe as bifanas e quando estiverem quase prontas coloque sobre cada pedaço de carne uma fatia de queijo e deixe derreter.

Coloque as bifanas num pão e por cima coloque um pouco dos pimentos e um pouco de molho. Sirva quente.

Bom apetite!

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 Resultado Final

publicado por unisob às 15:04

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