Blog oficial da Universidade Sénior de Oliveira do Bairro

29
Mar 14

Realizou-se no dia 25 de Março pelas 14h00 na Biblioteca Municipal de Oliveira do Bairro uma palestra dirigida aos alunos da UNISOB pela Psicóloga Dr.ª Joana Amaral sobre a temática da ansiedade e depressão.

Portugal apresenta a prevalência mais elevada de perturbações mentais, e o consumo de antidepressivos é considerável.

Neste sentido foi feita uma abordagem sobre os sintomas depressivos e os sintomas da ansiedade e a formas de tratamento bem como as dicas para contrariar estas duas situações.

Foi referenciado o envelhecimento ativo como uma proposta de promoção da saúde, mitos sobre envelhecer e no final foram lidas duas citações de autores diferentes de auto ajuda.

Tiveram ainda direito a uma mensagem de Fernando Pessoa para lerem e se inspirarem.

A sessão foi muito participativa, produtiva e os alunos gostaram muito, esperemos que os tenho ajudado de alguma maneira a perceber esta problemática.

 

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publicado por unisob às 11:25

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